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DNAは水に溶けやすくRNAは水に溶けにくいという性質をもっており、核酸ドリンクに含まれているのはDNAのほうです。これらの食品とともに核酸サプリメントや核酸ドリンクなどにより核酸を補給し、いつまでも健康で若々しい身体を維持することができます。
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核酸ドリンク
核酸ドリンクが注目を集めていますが、いったいどのようなものなのでしょう。
核酸はもともと遺伝子工学の研究対象でしたが、
最近では炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維に
次ぐ第7の栄養素としても脚光を浴びています。
どうやら核酸には老化防止や生活習慣病の予防に効果があるようです。
核酸は細胞の分裂や分化をコントロールしており、
DNAとRNAの2種類があります。
DNAはすべての遺伝子情報がインプットされた設計図のようなもので、
RNAはDNAの設計図をもとにタンパク質を作ります。
DNAは水に溶けやすくRNAは水に溶けにくいという性質をもっており、
核酸ドリンクに含まれているのはDNAのほうです。
核酸が不足すると新陳代謝が悪化し、老化現象が起こります。
また、DNAがコピーミスやウイルス・活性酸素により損傷すると、
遺伝子の情報伝達ミスやタンパク質の合成ミスなどが起こり、
ガンや糖尿病をはじめとする様々な病気の原因となります。
DNAは自己修復機能を持っていますが、核酸が豊富にあるほうが
この自己修復機能も強化されます。
核酸は私たちの体内でも合成されていますが、
20歳を超えるとその合成能力は低くなります。
核酸は、サケの白子、ビール酵母、魚介類などに多く含まれています。
これらの食品とともに核酸サプリメントや核酸ドリンクなどにより核酸を補給し、
いつまでも健康で若々しい身体を維持することができます。
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ししゃも
食べ物は人間のエネルギー源、食事は大切に毎日決まった時間に摂ることが肝要です。
ししゃも100g中には、カリウム/30mg、ビタミンE/4.8mg、ビタミンB2/0.43mgが含まれます。ししゃもは、肩こり、高血圧、いらいらの解消、骨粗しょう症の予防、がんの予防などに効果があります。頭から骨までまるごと食べられるので、カルシウム補給にもってこいです。また、ビタミンEも多く老化防止に役立ちます。食事は楽しく毎日家族で摂るのが一番ですね。
しじみ
何事も摂りすぎはよくありません。適切な量の食事を心がけましょう。
しじみ100g中には、鉄/10.0mg、カルシウム/320mg、ビタミンB12/0.06mg、アミノ酸、ビタミンB2などが含まれます。しじみには肝臓の働きを強化するアミノ酸成分アドノシン、タウリン、メチオニン、シスチンが豊富で、古くから二日酔いの特効薬として親しまれてきました。またビタミンB群も豊富に含まれ、なかでもビタミンB12には造血作用や血液循環をよくする働きがあり、貧血や脳神経(記憶力や集中力の向上)に有効です。体調の維持や健康増進の差プレメントを正しく摂りましょう。
しそ
何事も摂りすぎはよくありません。適切な量の食事を心がけましょう。
しそ100g中には、カリウム/470mg、ビタミンE/3.7mg、鉄/1.6mg、ビタミンC/55mg、カロチン/8700μg、ビタミンA/1440μgが含まれます。しそには、食中毒、がんの予防、胃弱、アレルギー、貧血の改善などの効果があります。しそに含まれるα-リノレン酸は、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和します。青しその葉は大葉(おおば)とも呼ばれます。※1μg(マイクログラム)=1/1000mgです。自然食は概して加工食品よりも安全と言われています。