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うるウォーター食物繊は、難消化性デキストリンの働きで、食後血糖値上昇をおだやかにします。デキストリンは、血糖値上昇の要因となるグルコースを血中に入りにくくするため、血糖値上昇がおだやかになります。
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うるウォーター
血糖値上昇の予防に、うるウォーターが注目を集めています。
うるウォーターは、糖の吸収をおだやかにする難消化性デキストリン
(食物繊維)を配合した特定保健用食品で、
キリン ヤクルト ネクストステージから発売されています。
炭水化物や糖類を消化吸収すると、血液中のブドウ糖（血糖）が多くなります。
増加した血糖は、インスリンの分泌で活動のエネルギー源となります。
しかし、糖分を摂りすぎたりホルモンの分泌が衰えてくると、
血液中にブドウ糖があふれ高血糖となります。
うるウォーター食物繊は、難消化性デキストリンの働きで、
食後血糖値上昇をおだやかにします。糖質が消化されるとグルコースが生じます。
デキストリンは、血糖値上昇の要因となるグルコースを血中に入りにくくするため、
血糖値上昇がおだやかになります。
生活習慣病気になる方は、血糖値の上昇をおだやかにする
「うるウォーター 食物繊」の他に、食後の中性脂肪の
上昇を抑える「うるウォーター オリゴペプチド」、
血圧が高めの方にお薦めの「うるウォーター ブナハリタケ」があります。
楽天 サプリメント
しそ油
食べ物一言メモで日常の食事から健康を考慮し健康な毎日を迎えるようにいたしましょう。
｢紫色で生命を蘇らせる｣という意味の名を持つシソは、古くから発汗作用、胃の働きの促進、利尿作用に優れた効果があるといわれ、漢方でもおなじみの生薬です。栄養価がきわめて高く、カロチン、カリウム、カルシウム、鉄、各種ビタミンを豊富に含んでおり、特にカロチンはすべての野菜の中で最高クラスの含有量です。このシソの実から抽出される油には、α-リノレン酸という必須不飽和脂肪酸が70％ほど含まれています。このα-リノレン酸はアレルギー反応を防ぐ働きがあります。自然食は概して加工食品よりも安全と言われています。
しみ
身体に良い自然食と言われます。加工食品よりも自然なものを選ぶことも大切なことです。
しみとは顔にできる褐色の色素班点で、中年以降の女性に多くみられます。形は不規則ですが、境界が比較的はっきりしていることと、かゆみなどの自覚症状がないことが特徴です。また比較的発生部位が決まっていて、頬、目や口のまわり、額に多く、上唇にできることもありまする。しみができる原因は、紫外線による影響、肝臓障害、ホルモンアンバランス、薬、香料の過度使用などがあげられます。予防、改善には直射日光にあたらない、たんぱく質、ビタミンB，ビタミンCを多く含む食物をとるなど心がけましょう。正しい知識は毎日の食事に生かすことです。
しめじ
食べ物一言メモは人間の体になくてはならないものです。健康の為にぜひ覚えておきましょう。
しめじ100g中には、カリウム/330mg、ナイアシン/8.8mg、ビタミンD/2.4μg、食物繊維/3.0g、ビタミンB2/0.38mgなどが含まれます。しめじには、便秘、動脈硬化、がんの予防などの効果があります。しめじの栄養素は水溶性のため、汁物、煮物などは汁も食べましょう。※1μg(マイクログラム)＝1/1000mgです。正しい知識は毎日の食事に生かすことです。
